{"id":102,"date":"2022-11-14T20:12:21","date_gmt":"2022-11-14T19:12:21","guid":{"rendered":"https:\/\/podolog.me\/ru\/blog\/?p=102"},"modified":"2022-11-14T20:57:51","modified_gmt":"2022-11-14T19:57:51","slug":"%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d1%82%d1%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/2022\/11\/%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d1%82%d1%8c\/","title":{"rendered":"\u041d\u043e\u0441\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0443\u0442\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043f\u043b\u0435\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e-\u0447\u0443\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439.<br>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441, \u0432\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043d\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"597\" height=\"522\" src=\"https:\/\/podolog.me\/ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/i6DOFRHIP-e1668452733508.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-105\" srcset=\"https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/i6DOFRHIP-e1668452733508.jpg 597w, https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/i6DOFRHIP-e1668452733508-300x262.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 597px) 100vw, 597px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c\u044e<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u0430, \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u0430, \u0432\u0438\u0441\u043a\u043e\u0437\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 1 \u0438\u043b\u0438 2 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0440\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0441\u043e\u043a \u0443\u043a\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0435, \u0438 \u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0443 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0430 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b, \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432,<br>\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0441\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043f \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 &#171;\u043a\u0430\u043f\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0433\u043e\u0442\u043a\u0438&#187;.<br>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 &#8212; \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b &#8212; \u043d\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430 \u043d\u043e\u0433, \u0432 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f.<br>\u041a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u0438\u043c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/podolog.me\/ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/4660_0-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-106\" srcset=\"https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/4660_0-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/4660_0-300x200.jpeg 300w, https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/4660_0-768x512.jpeg 768w, https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/4660_0-1200x800.jpeg 1200w, https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/4660_0.jpeg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043b\u0433\u043e\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e-\u0447\u0443\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0437\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0431 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0443\u0442\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043f\u043b\u0435\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e-\u0447\u0443\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439.\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441, \u0432\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043d\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u0430, \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u0430, \u0432\u0438\u0441\u043a\u043e\u0437\u044b. \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":103,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,5,1],"tags":[30,32,31,29,11,33,28],"class_list":["post-102","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-konsultacje_i_zabiegi_na_cala_stope","category-pielegnacja_stop","category-leczenie_paznokci","tag-30","tag-32","tag-31","tag-29","tag-11","tag-33","tag-28"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=102"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110,"href":"https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102\/revisions\/110"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ppodolog.pl\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}