Odciski i modzele to twarde, bolesne obszary skóry, które tworzą się na stopach w wyniku nacisku lub tarcia. Pojawiają się również, gdy skóra stara się chronić określony obszar przed ciągłymi urazami, na przykład niewygodnymi butami. Ani modzele, ani odciski nie są niebezpieczne dla zdrowia, ale powodują znaczny dyskomfort. Najczęściej takie ślady na skórze występują u osób noszących niewygodne buty, a także u tych, którzy spędzają dużo czasu w pozycji stojącej. Kobiety częściej cierpią na haluksy, ponieważ częściej niż mężczyźni noszą niewygodne buty.
Kilka faktów na temat odcisków i modzeli:
odciski mają wyraźny, twardy środek, czasami otoczony stanem zapalnym skóry;
podeszwy stóp są bolesne przy naciskaniu, ale modzele zwykle nie są bolesne;
modzele są większe niż odciski i mają inny kształt, natomiast odciski mają wyraźnie zaznaczone krawędzie;
modzele tworzą się na stopach, zwłaszcza pod piętami lub opuszkami palców stóp, na dłoniach i na kolanach. Odciski pojawiają się na lekko obciążonych obszarach skóry;
bolesne odciski lub modzele wymagają pomocy podologicznej;
Zmiany stylu życia i obuwia pomagają zapobiegać temu problemowi skóry.
Co to jest modzel?
Modzel to obszar skóry, który stał się twardy i zagęszczony z powodu tarcia, nacisku lub podrażnienia. Często pojawiają się na stopach, ale ich pojawienie się na dłoniach, łokciach czy kolanach nie jest wykluczone. Podeszwy są koloru żółtego lub białego. Nie są wrażliwe na dotyk, ale skóra wokół nich jest czasami zaczerwieniona. Modzele tworzą się na obszarze kostnym pod palcami i innych obszarach stopy, które przejmują ciężar osoby podczas ruchu.
Co to jest odcisk?
Odcisk to obszar martwej skóry. Tworzy się na górnej lub bocznej części palców, między palcami, a także na wilgotnych i intensywnie spoconych obszarach skóry. Zwykle są małe i okrągłe, z dobrze zaznaczonym środkiem, który może być twardy lub miękki. Twarde modzele są zwykle małe i występują w miejscach, gdzie sama skóra jest napięta lub na kościach. Miękkie odciski są koloru białego i mają elastyczną teksturę. Najczęściej występują między palcami, w miejscach, gdzie skóra się poci lub często jest mokra.
Modzele i odciski nie są groźne, ale dla osób z cukrzycą lub słabym krążeniem w stopach stanowią pewne zagrożenie dla zdrowia, ponieważ prowadzą do powstawania owrzodzeń lub rozwoju infekcji w górnych warstwach skóry.
Przyczyny odcisków i modzeli
nacisk, tarcie i mechaniczne uderzenie w skórę;
buty, które są zbyt wąskie lub buty na obcasach;
bardzo luźne buty z niskiej jakości szwami wewnętrznymi;
nieodpowiednie skarpetki (zbyt gruba lub gęsta tkanina);
brak skarpetek podczas noszenia nowych butów lub butów w zasadzie (zwróć uwagę na rodzaj skóry!);
regularne chodzenie boso;
powtarzające się ruchy, na przykład bieganie lub chodzenie w określony sposób (gdy stopa nie zgina się prawidłowo);
podeszły wiek, kiedy dana osoba ma mniej tkanki tłuszczowej, zwiększa się więc ryzyko powstawania modzeli, zwłaszcza na opuszkach stóp.
Te same działania powodują modzele na dłoniach: ciągłe tarcie i nacisk, na przykład podczas ciężkiej pracy fizycznej, treningu na siłowni, podczas jazdy na rowerze bez rękawiczek. Ryzyko powstawania modzeli i modzeli wzrasta u osób z takimi chorobami jak zapalenie kaletki, zapalenie stawów, artroza, dna moczanowa, a także wszelkie choroby związane z zaburzeniami metabolicznymi, zaburzeniami pracy tarczycy.
Zapobieganie modzelom i odciskom
podczas mycia należy użyć sztywnego płynu do mycia stóp lub szczotki, pomoże to usunąć zrogowaciałe cząsteczki skóry;
stopy po umyciu należy zwilżyć specjalnym kremem do stóp;
buty powinny być wygodne, nie ocierać stóp i pasować do rozmiaru, szczególnie ważne jest, aby buty nie były ciasne, ponieważ pod koniec dnia stopy lekko puchną;
W przypadku, gdy odciski i modzele na stopie nie są duże, można zastosować metody domowe. Stopy należy regularnie moczyć w ciepłej wodzie z mydłem lub dodatkiem sody oczyszczonej. Ten zabieg spowoduje, że skóra zmięknie i samodzielne usunięcie odcisków będzie łatwiejsze. Trzeba pamiętać, aby do samodzielnego usuwania zmian nie stosować ostrych narzędzi. Lepszą opcją będzie pumeks lub delikatna tarka, ale również nie należy używać ich zbyt często.
W poważnych przypadkach zaleca się wizytę u podologa, który sprawdzi, z jaką zmianą zmaga się pacjent, a także zaproponuje najlepszy sposób na pozbycie się jej.